Incontinenza negli adulti: capire il problema per ritrovare serenità

L’incontinenza si manifesta con la perdita involontaria di urina o di feci. È un disturbo che può colpire uomini e donne adulti e che, pur essendo molto comune, viene spesso vissuto con disagio o taciuto.

L’incontinenza urinaria è la più diffusa, soprattutto tra gli over 70. Si stima che oltre il 15% degli adulti tra i 70 e i 75 anni ne sia interessato, percentuale che supera il 25% oltre gli 85 anni. Tra gli ospiti delle strutture residenziali si registrano dati ancora più elevati. Anche l’incontinenza fecale, sebbene meno citata, è frequente: circa l’11% degli uomini e il 13% delle donne sopra i 65 anni ne soffrono. Tuttavia, i numeri reali potrebbero essere più alti, poiché molti evitano di parlarne.

I livelli di incontinenza

Il disturbo può essere classificato in base alla quantità di perdite o al numero di ausili utilizzati ogni giorno:

• 1-2 protezioni al giorno: incontinenza lieve
• 3-4 protezioni al giorno: incontinenza moderata
• 5 o più protezioni al giorno: incontinenza grave

Oltre alla frequenza, anche il volume delle perdite può essere un indicatore della severità.

Come funziona il controllo degli sfinteri

Il corpo mantiene la continenza attraverso un insieme di strutture coordinate:

• lo sfintere anale, che controlla l’evacuazione delle feci;
• la vescica, che raccoglie l’urina prima della minzione;
• i muscoli del pavimento pelvico, che sostengono gli organi interni e aiutano nel controllo delle perdite.

Un’alterazione o un indebolimento di questi elementi può provocare perdite involontarie.

Le cause dell’incontinenza

L’invecchiamento è solo uno dei tanti fattori. Le principali cause includono:

• indebolimento muscolare dovuto a gravidanza, menopausa o interventi chirurgici;
• patologie neurologiche come Parkinson o sclerosi multipla;
• difficoltà motorie o cognitive (es. demenza, immobilità);
• infezioni urinarie o effetti collaterali di alcuni farmaci.

Tipologie più comuni

• Incontinenza da urgenza: impulso improvviso e incontrollabile di urinare;
• Incontinenza da sforzo: perdite durante movimenti, tosse o sollevamento pesi;
• Incontinenza da overflow: la vescica troppo piena provoca gocciolamenti;
• Incontinenza funzionale: difficoltà a raggiungere il bagno per motivi fisici o mentali.

Effetti sulla qualità della vita

L’incontinenza influisce sul benessere psicologico e sociale. Chi ne soffre tende a limitare le uscite, rinuncia ad attività quotidiane e può sentirsi isolato. Lo stress emotivo e la perdita di fiducia in sé stessi sono reazioni comuni.

Segnali da non sottovalutare

Le perdite frequenti, l’urgenza di urinare e il disagio nel socializzare sono campanelli d’allarme. Anche i cambiamenti comportamentali, come l’evitamento di situazioni pubbliche, possono indicare la presenza del disturbo.

Come ottenere una diagnosi

Rivolgersi al medico è il primo passo. Attraverso un’anamnesi dettagliata e test specifici (urine, sangue, esame fisico), è possibile individuare la causa. Più il quadro clinico è completo, più la cura sarà efficace.

Soluzioni disponibili

Esistono molte opzioni per gestire l’incontinenza negli adulti:

• esercizi per rafforzare il pavimento pelvico;
• trattamenti farmacologici;
• interventi chirurgici nei casi più complessi;
• utilizzo di mutande assorbenti, pannoloni per adulti o assorbenti anatomici, discreti e pratici.

Consigli per la gestione quotidiana

• Limitare caffè, alcol e alimenti irritanti per la vescica;
• Seguire una dieta equilibrata per prevenire la stitichezza;
• Mantenere un peso sano per ridurre la pressione addominale;
• Allenare la vescica con pause regolari e tecniche comportamentali;
• Indossare abiti facili da togliere in caso di urgenza.

Come scegliere la protezione giusta?

Il tipo di prodotto varia in base al livello di autonomia, alla quantità di perdite e allo stile di vita. Esistono soluzioni per ogni esigenza, pensate per garantire comfort e discrezione.